Alimentazione

Un regime nutrizionale personalizzato si rivela fondamentale per chi pratica attività sportiva innanzitutto per ottimizzare il rendimento fisico e sportivo al fine di mantenere una buona condizione fisica ed elevate prestazioni costanti nel tempo.

Periodicamente verranno pubblicate delle pillole e articoli riguardo l'alimentazione in ambito sportivo, a cura della dott.ssa Simona Mameli, che consigliamo vivamente di seguire a chi pratica dell'attività fisica.

 

Pillola sull'alimentazione n° 7

Pubblichiamo la quinta pillola della rubrica Alimentazione a cura della Dott.ssa Simona Mameli.

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Pillola sull'alimentazione n° 6

Pubblichiamo la quinta pillola della rubrica Alimentazione a cura della Dott.ssa Simona Mameli.

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Pillola sull'alimentazione n° 5

Pubblichiamo la quinta pillola della rubrica Alimentazione a cura della Dott.ssa Simona Mameli.

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Pillola sull'alimentazione n° 4

Pubblichiamo la quarta pillola della rubrica Alimentazione a cura della Dott.ssa Simona Mameli.

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Pillola sull'alimentazione n° 3

Pubblichiamo la terza pillola della rubrica Alimentazione a cura della Dott.ssa Simona Mameli.

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Pillola sull'alimentazione n° 2

Pubblichiamo la seconda pillola della rubrica Alimentazione a cura della Dott.ssa Simona Mameli.

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Pillole sull'alimentazione n° 1

Pubblichiamo la prima pillola della rubrica Alimentazione a cura della Dott.ssa Simona Mameli.

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Dott.ssa Simona Mameli

Biologa Nutrizionista
Specialista in Scienza dell'Alimentazione

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Alimentazione e sport

Un regime nutrizionale personalizzato si rivela fondamentale per chi pratica attività sportiva innanzitutto per ottimizzare il rendimento fisico e sportivo al fine di mantenere una buona condizione fisica ed elevate prestazioni costanti nel tempo, inoltre è bene ricordare che con un adeguato regime dietetico si prevengono stati di sofferenza muscolare e traumi indiretti ai tessuti molli riducendo il sovraffaticamento, gli scadimenti di forma ed il rischio di danni fisici conseguenti allo stress da esercizio.

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