TRIATHLON

Il triathlon è uno sport multidisciplinare individuale ed è una specialità olimpica. È articolato su tre prove che si svolgono senza soluzione di continuità e sono - sia pure basate su diverse distanze a seconda della categoria - comuni a tutti gli atleti: in linea generale si può dire che il triathlon è la sequenza delle discipline del nuoto, del ciclismo e della corsa

 

 

Berchidda la seconda tappa del Circuito Cross

Berchidda sarà la location della seconda tappa del Circuito Regionale Cross, con il Duathlon Cross Sentieri del Limbara il 5 e 6 marzo organizzato da Villacidro Triathlon.

La seconda edizione della manifestazione assegnerà il titolo di Campione Regionale di Duathlon Cross che attirerà atleti da tutta l'isola per darsi battaglia in un circuito fantastico che si snoda tra il centro storico e il bosco di Berchidda sulle distanze di 7km RUN - 20km MTB - 3km RUNImportante novità di quest'anno sarà il Super Sprint del sabato che darà la possibilità proprio a tutti di partecipare e confrontarsi sulle distanze di 2,5km RUN - 10km MTB - 1,25km RUN.

 

Prevista una prova dei percorsi mtb e run in collaborazione con No Limits Sport e Free Triathlon Sabato 27 febbraio h 9.00 presso parcheggi del Parco della Musica in Via Pietro Nenni con partenza ore 9.30.

 

PROGRAMMA DEL WEEKEND DI GARE

SABATO 5 MARZO

RITROVO ORE 12.30 (presso la sede della Proloco di Berchidda sita c/o Casa Sanna in Piazza del Popolo)
RITIRO PACCHI GARA dalle 12.00 alle 14.00 e dalle 15:30 alle 16:00

ORE 12.30 RITROVO GIURIA E CONCORRENTI
ORE 13.30 APERTURA ZONA CAMBIO SUPER SPRINT
ORE 14:10 CHIUSURA ZONA CAMBIO SUPER SPRINT
ORE 14.15 BRIEFING
ORE 14.20 PARTENZA DUATHLON CROSS  SUPER SPRINT FEMMINILE
ORE 14.30 PARTENZA DUATHLON CROSS  SUPER SPRINT MASCHILE

ORE 16.30 RITROVO GIURIA E CONCORRENTI ORE 17.00 APERTURA ZONA CAMBIO KIDS
ORE 17.20 CHIUSURA ZONA CAMBIO KIDS ORE 17.25 BRIEFING GARE KIDS
ORE 17.30 PARTENZA MINICUCCIOLI ORE 17.45 PARTENZA CUCCIOLI
ORE 18:00 PARTENZA ESORDIENTI ORE 18:20 PARTENZA RAGAZZI

RISTORO E SEGUIRE PREMIAZIONI

Distanze gara KIDS
MINICUCCIOLI (corsa) 100 mt - (bici) 0,5 Km- (corsa) 50 mt
CUCCIOLI (corsa) 200 mt - (bici) 1 Km- (corsa) 100 mt
ESORDIENTI (corsa) 400 mt - (bici) 2 Km- (corsa) 200 mt
RAGAZZI (corsa) 800 mt - (bici) 4 Km- (corsa) 400 mt

DOMENICA 6 MARZO

RITIRO PACCHI GARA (presso la sede della Proloco di Berchidda sita c/o Casa Sanna in Piazza del Popolo)
Sabato 05 MARZO 2016 dalle 18.00 alle 19.00
Domenica 06 MARZO 2016 dalle 8.00 alle 09.15

ORE 08.00 RITROVO GIURIA E CONCORRENTI
ORE 08.30 APERTURA ZONA CAMBIO
ORE 09:15 CHIUSURA ZONA CAMBIO
ORE 09.20 BRIEFING
ORE 09.30 PARTENZA DUATHLON CROSS FEMMINILE
ORE 09.40 PARTENZA DUATHLON CROSS MASCHILE
ORE 10.00 PARTENZA DUATHLON CROSS RELAY

PASTA PARTY E A SEGUIRE PREMIAZIONI
RISTORO FRAZIONE DI CORSA E AL TRAGUARDO

ISCRIZIONI
Le iscrizioni dovranno pervenire entro DOMENICA 28 febbraio 2016 all’indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. o per fax al n.1782740908 accompagnate da copia del bonifico bancario, complete dei dati anagrafici, società e numero tessera Fi.TRI.
Il bonifico dovrà essere indirizzato a:
ASD Villacidro Triathlon,
Coordinate bancarie: BANCA INTESA SAN PAOLO IBAN IBAN: IT50H0306944043100000003919
(causale iscrizione gara “2° DUATHLON CROSS DI BERCHIDDA “SENTIERI DEL LIMBARA”)

QUOTE D’ISCRIZIONE
Junior € 15,00 , U23, SENIOR E MASTER € 35,00;
Relay € 45,00

 

PREMIAZIONI
TROFEO CAMPIONE REGIONALE MASCHIO/FEMMINA
PRIMI 3 ASSOLUTI M/F
PRIMI 3 DI CATEGORIA M/F

1° TEAM MASCHILE
1° TEAM FEMMINILE
1° TEAM MISTO

 

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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

Tempo: ::

Distanza:

Ritmo: ::