CORSA

La corsa rappresenta una disciplina molto praticata sia a livello agonistico che amatoriale. Anche se può sembrare un sport a bassa valenza tecnica, visto che è il mezzo più naturale che utilizza l’uomo per spostarsi sulla terra ferma, è bene puntualizzare che esistono dei parametri per avere uno stile di corsa con un buon rendimento.

 

 

Mura e Capone vincono a Ozieri

Oggi si è disputata la 3a prova del Campionato Regionale di Cross e di Festival del Cross 2016 a Ozieri la 34a Ediz. del Trofeo Città di Ozieri e I° Memorial Luca Sechi organizzato dall'Atletica Ozieri che ha visto vincitori Giuseppe Mura della SS Esperia e la forte triathleta Alice Capone della Athletic Team Sassari.

 

 CLASSIFICA PROMESSE SENIOR UOMINI

1 MURA GIUSEPPE (SS ESPERIA)
2 MERENDA MICHELE (CAGLIARI MARATHON CLUB)
3 MOTZO GABRIELE (SS ESPERIA)
4 ABDELKADER OUALID (CAGLIARI MARATHON CLUB)
5 FLORIS STEFANO (SS ESPERIA)

CLASSIFICA PROMESSE SENIOR DONNE

1 CAPONE ALICE (ATHLETIC TEAM SASSARI)
2 ALTEA ANTONELLA (G.S. ATLETICA DOLIANOVA)
3 PASCHINA SARA (ASSOCIAZIONE SPORTIVA SHARDANA)
4 COSSU GIOVANNA (ASSOCIAZIONE SPORTIVA SHARDANA)
5 PINTORI ELISA (POL ATL SERRAMANNA)

 

Foto di Bianca Figus

 

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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

Tempo: ::

Distanza:

Ritmo: ::