CORSA

La corsa rappresenta una disciplina molto praticata sia a livello agonistico che amatoriale. Anche se può sembrare un sport a bassa valenza tecnica, visto che è il mezzo più naturale che utilizza l’uomo per spostarsi sulla terra ferma, è bene puntualizzare che esistono dei parametri per avere uno stile di corsa con un buon rendimento.

 

 

Merenda e Capone iniziano bene a Porto Torres

Ottimo inizio di stagione con la prima gara campestre a Porto Torres. Michele Merenda della Cagliari Marathon Club e Alice Capone della Athletic Team Sassari si aggiudicano il primo gradino del podio.

ORDINE D'ARRIVO MASCHILE ( 10.000m )

1) Michele Merenda (Cagliari Marathon Club)
2) Gabriele Motzo (SS Esperia)
3) Oualid Abdelkader (Cagliari Marathon Club)
4) Giuseppe Mura (SS Esperia)
5) Stefano Floris (SS Esperia)

ORDINE D'ARRIVO FEMMINILE ( 8.000m )

1) Alice Capone (Athletic Team Sassari)
2) Sara Paschina (A.S. Shardana)
3) Judith Van Eijk (A.S. Shardana)
4) Giovanna Coccu (A.S. Shardana)
5) Valentina Luiu (Athletic Team Sassari)

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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

Tempo: ::

Distanza:

Ritmo: ::