CORSA

La corsa rappresenta una disciplina molto praticata sia a livello agonistico che amatoriale. Anche se può sembrare un sport a bassa valenza tecnica, visto che è il mezzo più naturale che utilizza l’uomo per spostarsi sulla terra ferma, è bene puntualizzare che esistono dei parametri per avere uno stile di corsa con un buon rendimento.

 

 

3° Giancarlo corre con noi

Domenica 20 dicembre si svolgerà all'interno del parco del Colle San Michele a Cagliari il 3° Memorial Giancarlo Mura - Giancarlo corre con noi. Manifestazione di corsa organizzata dal gruppo Quelli del colle con la collaborazione dell’Associazione Sportiva Dilettantistica Cagliari Atletica Leggera.

La manifestazione prevede per le categorie Junior, Promesse e Senior M/F un percorso di circa 9,300 km da percorrere ripetendo per 4 volte un circuito ricco di saliscendi che si sviluppa attorno alla zona verde del colle S.Michele; sono inoltre previste gare per le categorie esordienti, ragazzi/e, cadetti/e, allievi/e su percorsi vari a seconda della categoria di appartenenza come da programma tecnico allegato.

 

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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

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