CORSA

La corsa rappresenta una disciplina molto praticata sia a livello agonistico che amatoriale. Anche se può sembrare un sport a bassa valenza tecnica, visto che è il mezzo più naturale che utilizza l’uomo per spostarsi sulla terra ferma, è bene puntualizzare che esistono dei parametri per avere uno stile di corsa con un buon rendimento.

 

 

Abdelkader e Pinna vincono a Pula

Sabato 23 maggio si è svolta la sesta edizione della Maratonina dei fenici per la prima volta in notturna o almeno in parte e si sono aggiudicati il primo gradino del podio Qualid Abdelkader della Atletica Civitas Olbia e Claudia Pinna della CUS Cagliari.

 

PODIO MASCHILE

1 ABDELKADER OUALID (ATLETICA CIVITAS OLBIA) 01:07:45
2 MERENDA MICHELE (CAGLIARI MARATHON CLUB) 01:10:09
3 IBNORIDA MORAD (RUNCARD) 01:11:44

PODIO FEMMINILE

1 PINNA CLAUDIA (C.U.S. CAGLIARI) 01:16:53
2 MANCA MANUELA (A.S.D. CAGLIARI ATLETICA LEGGERA) 01:20:29
3 MELONI CINZIA (ATLETICA POD SAN GAVINO) 01:27:18

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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

Tempo: ::

Distanza:

Ritmo: ::