TRIATHLON

Il triathlon è uno sport multidisciplinare individuale ed è una specialità olimpica. È articolato su tre prove che si svolgono senza soluzione di continuità e sono - sia pure basate su diverse distanze a seconda della categoria - comuni a tutti gli atleti: in linea generale si può dire che il triathlon è la sequenza delle discipline del nuoto, del ciclismo e della corsa

 

 

Al via il primo Triparatri il 15 settembre

Aperte le iscrizioni al "Triparatri" primo paratriathlon ufficiale in Sardegna gara di TRIATHLON/PARATRIATHLON SUPER SPRINT (400m nuoto - 10km bici/handybike - 2500m corsa/carrozzina) che si svolgerà il 15 settembre 2013

 

Gara aperta a tutti i tesserati FITRI e a tutti gli appassionati non agonisti con "Tesseramento Giornaliero".

Luogo:
Stabilimento Chiringuito, Poetto di Quartu (Cagliari)

Organizzazione:
CR FITRI SARDEGNA
ASD TRIATHLONPOINT TEAM
ASD SASPO CAGLIARI

Referente organizzatore:
Rudy Cardia
346 4936604
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PROGRAMMA GARA

Ore 07:00
• Apertura segreteria
• Ritiro pacco tecnico;
• Iscrizioni sul campo (solo se non si è raggiunto il numero massimo);
• Perfezionamento tesseramento giornaliero.

Ore 07:45
• Ritrovo giuria; 

Ore 08:30
• Apertura zona cambio

Ore 09:15
• Chiusura zona cambio

Ore 09:20
• Briefing pre gara

Ore 09:30
• Start TRIPARATRI
triathlon integrato e 1° paratriathlon ufficiale in Sardegna

Ore 11:30
• Start Duathlon Kids
Cuccioli – esordienti - ragazzi

Ore 13:00
• Pasta Party 

Ore 14:00
• Pubblicazione classifiche e premiazioni

ISCRIZIONI:
QUOTE ISCRIZIONE: 
Master, senior, under 23: € 16,00 fino al 26.08.2013; € 20,00 fino al 10.09.2013
Junior, youth B e youth A: € 8,00
Ragazzi, esordienti, cuccioli: Gratuita

Le adesioni si ricevono entro il 10.09.2013 secondo la seguente procedura:
1. effettuando il bonifico della tassa d’iscrizione presso:
Banca Sella - C/C 052847254730 intestato a Triathlonpoint Team
Codice IBAN : IT 74 Q 03268 04800 0528 47254730

2. inviando una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. con i propri dati anagrafici, società di appartenenza, categoria, numero di tessera FITRI e ricevuta di avvenuto pagamento tassa d’iscrizione
N.B. l’iscrizione sarà effettiva solo dopo l’invio della ricevuta di pagamento.


CAMPO GARA:
La Zona di Transizione Compensata, interamente transennata e chiusa al pubblico, verrà allestita nella pista ciclabile antistante lo stabilimento balneare Chiringuito.
Ai concorrenti, all’entrata della zona cambio, potrà essere chiesto dai giudici di gara di esibire, la propria tessera FITRI corredata da valido documento di riconoscimento.
L’accesso alla zona cambio è consentito solo:
- ai concorrenti;
- ai giudici;
- al personale ausiliario autorizzato.
Nell’area di transizione ogni atleta può introdurre solo il materiale strettamente necessario allo svolgimento della gara.
Tutto il materiale usato in gara dai concorrenti: scarpe, maglie, cuffia, occhialini, ecc., dovrà essere collocato, negli orari stabiliti, nei posti riservati e contrassegnati dai rispettivi numeri di gara.
Gli atleti sono tenuti a riposizionare il materiale usato nelle varie frazioni al posto assegnato, pena ammonizioni o squalifica da parte dei Giudici di gara.

Nella Zona di Partenza verrà effettuata la spunta degli atleti, successivamente gli stessi non potranno più allontanarsi dalla suddetta zona sino all’inizio della competizione, pena ammonizione e squalifica da parte dei Giudici di gara.

In prossimità dell’uscita dalla frazione natatoria sarà allestita la Pre Transition Area riservata ai paratriatleti nella quale potranno recuperare la carrozzina o eventuali protesi necessarie al raggiungimento della Zona di Transizione vera e propria.

Frazione natatoria: 
partenza della frazione di nuoto dalla concessione dello stabilimento balneare Chiringuito (stabilimento senza barriere architettoniche e progettato per ospitare persone in condizione di disabilità) su un percorso a triangolo di 400m sviluppato interamente entro il limite dei 200m di divieto di navigazione.
All’uscita dall’acqua si imbocca la passerella dello stabilimento che porta direttamente all’esterno nella corsia riservata ai pedoni; i paratriatleti, all’uscita dall’acqua, vengono accompagnati, dal personale ausiliario, nella Pre Transition Area e poi proseguono per il percorso summenzionato.
Si gira verso destra e si percorrono circa 85m fino a trovare il raccordo con la pista ciclabile, si gira verso sinistra e si entra in Zona Cambio.

Frazione ciclistica:
Fatto il cambio con la bicicletta/handybike, si esce dal lato opposto rispetto all’ingresso, si gira a destra e si prosegue fino a raggiungere il Viale Lungomare del Golfo. Si gira ancora verso destra e si percorre la strada in direzione di Quartu fino alla rotonda occupando solo la corsia del lato mare che sarà interdetta al traffico mentre l’altra corsia resterà aperta alle automobili.
Raggiunta la rotonda di Quartu ci si immette nella carreggiata lato saline che resterà chiusa al traffico in entrambe le corsie mentre l’altra carreggiata resterà a disposizione delle automobili nel normale senso di marcia (direzione Villasimius).
Il percorso di gara prosegue nel Viale Lungomare del Golfo in direzione Villasimius mantenendo la sinistra (corsia esterna lato saline) fino alla rotatoria della SS 554 immediatamente prima della quale si incontra il giro di boa. Eseguito il giro di boa, sempre mantenendo la sinistra, si torna indietro sulla stessa carreggiata ma sulla corsia interna, si raggiunge nuovamente la rotonda di Quartu dove si incontra una nuova boa e dove comincia il secondo giro identico al primo. 
Completato il secondo giro e rientrati all’altezza della rotonda di Quartu si imbocca il raccordo verso la pista ciclabile che si percorre fino al rientro in zona cambio per un totale di 10km percorsi completamente pianeggianti.

Frazione podistica:
Lasciata la bicicletta/handybike si esce dal lato opposto rispetto all’ingresso per la frazione di corsa/carrozzina. Il percorso, a bastone, si snoda interamente sulla pista ciclabile in direzione Cagliari per una lunghezza di 620m circa da ripetere per due volte nei due sensi (tot. 2500m circa). 
L’arrivo avverrà sempre nella pista ciclabile nelle immediate vicinanze dello stabilimento. 

REGOLAMENTO DI GARA:
1. Durante la gara, pena la squalifica, è obbligatorio: 
• indossare il numero di gara fornito dall’organizzazione ben evidenziato e leggibile ;
• rispettare le indicazioni fornite dallo staff organizzativo ;
• Indossare una maglietta/canotta o body nelle frazioni di corsa ;
• Posizionare all’interno della zona cambio solo le attrezzature occorrenti alla gara;
2. L’organizzazione si riserva di effettuare modifiche al presente regolamento ed al percorso se ritenute necessarie al buon andamento ed alla sicurezza della manifestazione.
3. Sarà assicurato nella zona partenza/arrivo la presenza di ambulanza e medico; 
4. Per quanto non contemplato nel presente Regolamento valgono le norme tecniche e statutarie della F.I.Tri disponibili sul sito www.fitri.it 

NORME COMPORTAMENTALI PER I CONCORRENTI:
Dal Regolamento Tecnico Fitri art.56
I concorrenti devono rispettare:
- le norme del Regolamento Tecnico
- le norme del regolamento specifico della gara
- seguire le istruzioni fornite da organizzatori e giudici di gara
- osservare un comportamento corretto e leale
- fermarsi quando il medico di gara li ritiene non idonei a proseguire la competizione
- in caso di ritiro, togliersi il numero di gara e consegnarlo ai giudici di gara

I concorrenti non devono:
- arrecare danno ad altri atleti
- accorciare le distanze
- essere accompagnati o farsi seguire in bici o a piedi
- ricevere aiuti tecnici
- ricevere cibo o bevande al di fuori degli spazi predisposti dall’organizzazione.

PREMIAZIONI:
Verranno premiati i primi 3 atleti maschili e femminili di ogni categoria.

PACCO TECNICO:
A tutti i partecipanti verrà consegnato al momento della registrazione un pacco tecnico contenente: cuffia, pettorale, materiale pubblicitario.

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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

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Ritmo: ::