CORSA

La corsa rappresenta una disciplina molto praticata sia a livello agonistico che amatoriale. Anche se può sembrare un sport a bassa valenza tecnica, visto che è il mezzo più naturale che utilizza l’uomo per spostarsi sulla terra ferma, è bene puntualizzare che esistono dei parametri per avere uno stile di corsa con un buon rendimento.

 

 

Maratona di Cagliari: tutto ok

Oggi si è disputata la maratona di Cagliari, un vero successo che ha visto la partecipazione dii circa duemila persone tra le varie distanze .....

Il percorso è stato letteralmente blindato dalla polizia, protezione civile e volontari. Nessun disordine o protesta.Nella 42 km il primo classificato è EL BAROUKI HICHAM con il tempo di 2:16:47 seguito da JILALI JAMALI e MARCO LEONI. Nella 21 km con il tempo di 1:04:50 ha vinto RONO JULIUS KIPNGETICH seguito da ABDELKADER OUALID e MICHELE MERENDA. Tra le donne la prima classificata è stata Claudia Pinna con il tempo di 1:20:25.

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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

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