CORSA

La corsa rappresenta una disciplina molto praticata sia a livello agonistico che amatoriale. Anche se può sembrare un sport a bassa valenza tecnica, visto che è il mezzo più naturale che utilizza l’uomo per spostarsi sulla terra ferma, è bene puntualizzare che esistono dei parametri per avere uno stile di corsa con un buon rendimento.

 

 

Alghero Half Marathon

Domenica 29 settembre si è svolta con successo la terza edizione della Alghero Half Marathon sulla distanza classica della mezza maratona e la gara dei 10km su strada, quest'ultima valida come Campionato regionale Senior Over 35.

La gara ben organizzata dalla ASD Alghero Marathon ha registrato una nutrita partecipazione degli ateleti isolani e non.

Nella mezza maratona vince in campo maschile Roberto Melis (Cagliari Atletica Leggera) che fa registrare il suo miglior crono di sempre con 1.11.19. Al secondo posto si piazza Lorenzo Vigliotta (Atletica Leggera Porto Torres) con 1.14.41. Terzo posto per Alviero Atzeni (Cagliari Marathon Club) che registra il tempo di 1.17.45.

Tra le donne spicca l'ottima prestazione di Raimonda Nieddu (Cagliari Atletica Leggera) che taglia per prima il traguardo con il tempo di 1.20.19 che rappresenta anche l'ottavo tempo assoluto nella classifica generale. Al secondo posto Antonella Altea (Cagliari Marathon Club) con 1.24.17, mentre al terzo gradino del podio si piazza Simona Longu (Polisportiva Olimpia Bolotana).

Nella gara dei diecimila metri vince il talento dell'Atletica Uta Claudio Solla con l'ottimo crono di 32'57" seguito dai giovanissimi Federico Ortu (Podistica San Gavino) e Valeriano Vigliotta (Polisportiva Libertas Sassari).

Tra le donne si impone la pluricampionessa Claudia Pinna (CUS Cagliari), reduce dalla recente vittoria del titolo regionale nel Triathlon sulla distanza olimpica, con il tempo di 35'26". Secondo posto per Manuela Manca (Cagliari Atletica Leggera) con 36'23". Terzo posto per Alice Capone (Triathlon Team Sassari) con 38'48".

 

PODIO MEZZA MARATONA

1 MELIS ROBERTO (A.S.D. CAGLIARI ATLETICA LEGGERA) 01:11:19
2 VIGLIOTTA LORENZO ( ATL LEGG PORTO TORRES) 01:14:41
3 ATZENI ALVIERO (CAGLIARI MARATHON CLUB) 01:17:45

1 NIEDDU RAIMONDA (A.S.D. CAGLIARI ATLETICA LEGGERA) 01:20:19
2 ALTEA ANTONELLA (CAGLIARI MARATHON CLUB) 01:24:17
3 LONGU SIMONA (POL OLIMPIA BOLOTANA) 01:38:19

 

PODIO 10KM

1 SOLLA CLAUDIO (ATLETICA UTA) 00:32:57
2 ORTU FEDERICO (ATL POD SAN GAVINO) 00:33:39
3 VIGLIOTTA VALERIANO (POL LIB ATL SASSARI) 00:33:51

1 PINNA CLAUDIA (C.U.S. CAGLIARI) 00:35:26
2 MANCA MANUELA (A.S.D. CAGLIARI ATLETICA LEGGERA) 00:36:43
3 CAPONE ALICE (TRIATHLON TEAM SASSARI) 00:38:48

 

Questo articolo è stato offerto in collaborazione con

Facebook  Twitter  Youtube

CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

Tempo: ::

Distanza:

Ritmo: ::