CORSA

La corsa rappresenta una disciplina molto praticata sia a livello agonistico che amatoriale. Anche se può sembrare un sport a bassa valenza tecnica, visto che è il mezzo più naturale che utilizza l’uomo per spostarsi sulla terra ferma, è bene puntualizzare che esistono dei parametri per avere uno stile di corsa con un buon rendimento.

 

 

Boudalia e Pinna vincono la Cagliari Respira

Sempre spettacolare la ormai consolidata mezza maratona che attraversa la città di Cagliari dalle vie del centro fino al Poetto.

Said Boudalia vince in casa l'undicesima edizione della Cagliari Respira organizzata dalla Cagliari Marathon Club, con il tempo di 1.07.37, non troppo lontani gli inseguitori Pasquale Roberto Rutigliano (Podistica Solidarietà) e il polacco Maciek MIereczko a circa 40". Tra le donne Claudia Pinna del CUS Cagliari taglia il traguardo in 1.15.44, seguita da Luisa Manigas (Isolarun) 1.21.30 e Elisabetta Orrù (Cagliari Atletica Leggera) 1.22.23

Nella Karalis 9.9 si distinguono invece Francesco Mei della G.S. Atletica Olbia che chiude la distanza in 0.30.39 e Sara Paschina del CUS Cagliari in 0.34.08

 

PODIO MASCHILE MEZZA MARATONA

1 BOUDALIA SAID (CAGLIARI MARATHON CLUB) 01:07:37
2 RUTIGLIANO PASQUALE ROBERTO (PODISTICA SOLIDARIETA') 01:08:15
3 MIERECZKO MACIEK (RUNCARD) 01:08:19

PODIO FEMMINILE MEZZA MARATONA

1 PINNA CLAUDIA (C.U.S. CAGLIARI) 01:15:44
2 MANIGAS LUISA (ISOLARUN) 01:21:30
3 ORRU' ELISABETTA (CAGLIARI ATLETICA LEGGERA) 01:22:23

 

PODIO MASCHILE KARALIS 9.9

1 MEI FRANCESCO (G.S. ATLETICA OLBIA) 00:30:39
2 CASCIU FILIPPO (AS TESPIENSE QUARTU) 00:30:53
3 VIGLIOTTA LORENZO (ATLETICA LEGGERA PORTO TORRES) 00:31:02

PODIO FEMMINILE KARALIS 9.9

1 PASCHINA SARA (C.U.S. CAGLIARI) 00:34:08
2 SECCI LAURA (ATLETICA EDOARDO SANNA ELMAS) 00:38:29
3 MULAS ANTONELLA (ATLETICA 4 MORI) 00:39:05

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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

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