CORSA

La corsa rappresenta una disciplina molto praticata sia a livello agonistico che amatoriale. Anche se può sembrare un sport a bassa valenza tecnica, visto che è il mezzo più naturale che utilizza l’uomo per spostarsi sulla terra ferma, è bene puntualizzare che esistono dei parametri per avere uno stile di corsa con un buon rendimento.

 

 

Abdelkader e Manca primi alla maratonina dei fenici

Oggi a Pula si è svolta la nona edizione della Maratonina dei fenici, a cui hanno partecipato circa 500 runners sulla distanza della mezza maratona e 14km.

Si aggiudicano il primo gradino del podio Oalid Abdelkader della Cagliari Marathon Club che ha chiuso in 1:13:25 e Manuela Manca della Cagliari Atletica Leggera in 1:21:25.

Mentre nei 14km vincono Savio Murgia della Cagliari Atletica Leggera in 51:34 e Silvia Busanca in 56:51


PODIO MASCHILE MEZZA MARATONA
1 ABDELKADER OUALID (CAGLIARI MARATHON CLUB) 01:13:25
2 IBNORIDA MORAD (G.S. ATL OLBIA) 01:13:46
3 MATTU MARCO (A.S.D. CAGLIARI ATLETICA LEGGERA) 01:15:40

PODIO FEMMINILE MEZZA MARATONA
1 MANCA MANUELA (A.S.D. CAGLIARI ATLETICA LEGGERA) 01:21:38
2 ORRU' ELISABETTA(A.S.D. CAGLIARI ATLETICA LEGGERA) 01:25:20
3 ALTEA ANTONELLA(G.S. ATLETICA DOLIANOVA) 01:26:41

 

PODIO MASCHILE 14KM
1 MURGIA SAVIO (A.S.D. CAGLIARI ATLETICA LEGGERA) 00:51:34
2 TOCCO FILIPPO (POL LIBERTAS CAMPIDANO) 00:53:03
3 CARENTE ALDO (9,92 RUNNING ASD) 00:53:08

PODIO FEMMNINILE 14KM
1 BUSANCA SILVIA (ATL EDOARDO SANNA ELMAS) 00:56:51
2 DI GIACOMO ANNALISA (C.U.S. CAGLIARI) 00:58:58
3 LORIGA CINZIA (A.S.D. CAGLIARI ATLETICA LEGGERA) 01:02:20

 

Questo articolo è stato offerto in collaborazione con

Facebook  Twitter  Youtube

CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

Tempo: ::

Distanza:

Ritmo: ::