CORSA

La corsa rappresenta una disciplina molto praticata sia a livello agonistico che amatoriale. Anche se può sembrare un sport a bassa valenza tecnica, visto che è il mezzo più naturale che utilizza l’uomo per spostarsi sulla terra ferma, è bene puntualizzare che esistono dei parametri per avere uno stile di corsa con un buon rendimento.

 

 

Merenda e Pinna i vincitori della mezza di Assemini

Oggi ad Assemini l'edizione numero 9 della Mezza Maratonina con oltre 300 partenti per la 21km e tanti altri per la 7km e la passeggiata

 

PODIO MASCHILE

1 MERENDA MICHELE (CAGLIARI MARATHON CLUB) 01:11:12
2 ABDELKADER OUALID (CAGLIARI MARATHON CLUB) 01:13:45
3 BARALLA FABRIZIO (TRIATHLON TEAM SASSARI) 01:15:06

 

PODIO FEMMINILE

1 PINNA CLAUDIA (C.U.S. CAGLIARI) 01:16:50
2 MANCA MANUELA (A.S.D. CAGLIARI ATLETICA) 01:22:48
3 FERRU ROBERTA (A.S.D. CAGLIARI ATLETICA) 01:23:09

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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

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Ritmo: ::