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- 1. Carico e scarico
- (I consigli del coach)
- ... subito dopo, una buona prestazione sportiva. Un semplice esempio all'affermazione soprastante può essere quando un atleta, che ha subito uno stress importante (ad esempio un allenamento molto intenso), ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 2. Carico interno
- (I consigli del coach)
- Il carico interno è il grado di stress che subisce l'organismo a seguito di uno stimolo allenante; perché è importante quantificare il carico interno in un programma di allenamento? Durante una programmazione ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
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Weekend di gare a Santa Maria Navarrese organizzate da Ogliastra Nuoto.Sabato sulla distanza del mig...
Triangolo del Poetto
Circa 150 i nuotatori al via per la classica al Po...
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2° Trail della Sella
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Villacidro Skyrace
Si torna a correre sui monti di Villacidro per l'edizione 2021 della durissima V...
Trail dei Cervi
Ottima riuscita per il Trail dei Cervi che ha visto circa 400 partenti suddivisi...