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- 1. SwimRun Poetto
- (Varie)
- Questa mattina Gruppo in Forma ha organizzato anche una manifestazione di SwimRun, parte del Circuito italiano SWIMRUN 2021. Percorso costituito da 9 frazioni per un totale di 5,2km di corsa e 3,9km ...
- Creato il 06 Giugno 2021
- 2. Triathlon Olimpico del Gennargentu
- (Triathlon)
- ... che però questa volta non riesce a entrare nel podio, finendo quarta per pochi minuti. All'ingresso di Fonni era presente anche il rilevamento del GPM, con una classifica separata che premiava i più veloci ...
- Creato il 20 Settembre 2020
- 3. Radiografia di un lavoro di ripetute
- (I consigli del coach)
- ... Questa tipologia di allenamento potrebbe essere utilizzata per somministrare uno stimolo allenante utile in tutte quelle gare dove il ciclista ha bisogno di grandi picchi di potenza per reagire a degli ...
- Creato il 01 Gennaio 2020
- 4. Carico e scarico
- (I consigli del coach)
- ... moderato. Questa affermazione, apparentemente contraddittoria, può essere spiegata semplicemente affermando che lo stimolo allenante proposto, ha la funzione di rompere l'equilibrio biologico dell'atleta. ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 5. Carico interno
- (I consigli del coach)
- ... appare poco efficace in quanto in un piano a lungo termine, non si è oggettivamente in grado di capire la sommatoria degli stress subiti dall'atleta, se questa non è numericamente quantificata. Esistono ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 6. Atleta amatore o professionista ?
- (I consigli del coach)
- ... prestazione (supercompensazione) Questa è la maggiore difficoltà dell'atleta amatore ... gestire il carico allenante (il più delle volte sovradimensionato) in rapporto con il recupero (il più delle volte ...
- Creato il 16 Dicembre 2019