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- Creato il 06 Giugno 2022
- 2. Triathlon Super Sprint Gennargentu
- (Triathlon)
- ... gap già nella T1 e nella frazione di ciclismo prendono vantaggio dalle inseguitrici. Alice guadagna quasi un minuto su Cristina e va a conquistarsi il gradino più alto del podio con una velocissima frazione ...
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- 3. Radiografia di un lavoro di ripetute
- (I consigli del coach)
- ... potenza; il recupero passivo gioca un ruolo importante in quanto permette il ripristino quasi totale del CP (creatinfosfato) che di fatto permette all'atleta di iniziare nuovamente la ripetuta a scorte ...
- Creato il 01 Gennaio 2020
- 4. Carico e scarico
- (I consigli del coach)
- Quando si discute di allenamento si fa riferimento quasi sempre allo sviluppo del carico, ossia alla metodica di somministrazione dello stimolo allenante per quel determinato obiettivo. E' da rilevare ...
- Creato il 16 Dicembre 2019