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- 1. Santa Maria Navarrese
- (Open Water)
- Weekend di gare a Santa Maria Navarrese organizzate da Ogliastra Nuoto. Sabato sulla distanza del miglio sprint i più veloci sono stati gli agonisti Daniele Artizzu della Atlantide Elmas e Alice Matteu ...
- Creato il 26 Giugno 2022
- 2. Cea Open Water
- (Open Water)
- Weekend di gare sulla spiaggia di Cea organizzate dalla asd Ogliastra Nuoto. A partire da venerdì sera, 34 atleti al via per la distanza del miglio sprint a cronometro. I più veloci sono stati Massimo ...
- Creato il 25 Luglio 2021
- 3. Triathlon Super Sprint Gennargentu
- (Triathlon)
- ... a piedi. Il secondo miglior tempo è di Cristina Ligas che scende dalla bici con un discreto vantaggio da Daniela Ennas della Fuel Triathlon, che chiude il podio. Prima degli age group oggi hanno gareggiato ...
- Creato il 27 Giugno 2021
- 4. Spanu Campione Italiano sui 3000m
- (Corsa)
- Oggi a Modena, alla Festa dell'Endurance, Riccardo Spanu dell'Isola Run ha conquistato il titolo di Campione Italiano della categoria Allievi sui 3000m in pista con un ottimo tempo di 8'35", migliorando ...
- Creato il 18 Ottobre 2020
- 5. Triathlon Wolrd Cup Arzachena - Terzo posto per l'azzurra Verena Steinhause
- (Triathlon)
- I migliori triatleti del mondo, sabato 10 ottobre, si sono dati battaglia a Cannigione per la World Cup Arzachena 2020. Unica tappa italiana che fino allo scorso anno si svolgeva a Cagliari, quest'anno ...
- Creato il 13 Ottobre 2020
- 6. Ripetute brevi di corsa
- (I consigli del coach)
- ... L'impegno organico e muscolare elevati producono i seguenti effetti: miglioramento della gittata cardiaca (quantità di sangue espulsa in un minuto) e conseguente miglioramento del Vo2 Max miglioramento ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 7. Atleta amatore o professionista ?
- (I consigli del coach)
- ... di quella precedente. In definitiva più sommatorie di allenamenti intensi, sono possibili solo se esiste un tempo di recupero (e strategie) tra l'uno e l'altro, in grado di garantire il miglioramento della ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 8. Esercizi per <span class="highlight">miglio</span>rare l'appoggio del piede nella cors
- (Video)
- Creato il 01 Dicembre 2019