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- 1. Triallòn NLS
- (_Standard)
- Il Triallòn è un allenamento di squadra nato nel 2010 e si svolge generalmente a fine stagione dopo l'ultima gara regionale di triathlon. In palio c'è il titolo di Vice-Coach e dal 2010 si tramanda la ...
- Creato il 15 Dicembre 2022
- 2. Tries X Parco di Molentargius
- (Triathlon)
- ... di corsa. Il campione mondiale di triathlon cross della categoria Under23 Federico Spinazzè della Silca Ultralite si è imposto sin dalla prima frazione di nuoto, guadagnando ulteriormente nelle due frazioni ...
- Creato il 11 Aprile 2022
- 3. Duathlon Gennargentu
- (Triathlon)
- Al via la stagione di triathlon in Sardegna con il duathlon su distanza sprint organizzato egregiamente dalla Three Experience asd a Fonni. Oltre 100 gli atleti ai nastri di partenza nelle varie gare ...
- Creato il 23 Marzo 2022
- 4. CRAI Cagliari Respira
- (Corsa)
- Ritorna la classica mezza maratona nel capoluogo sardo organizzata egregiamente dalla Cagliari Marathon Club. Tantissimi i partecipanti alla 13a edizione della mezza maratona CRAI Cagliari Respira, sulle ...
- Creato il 09 Dicembre 2021
- 5. Triathlon Super Sprint Gennargentu bis
- (Triathlon)
- Three Experience ha organizzato egregiamente per la seconda volta a distanza di due mesi il Triathlon Gennargentu su distanza Super Sprint e il Duathlon Kids rivolto alle categorie giovanili. I più veloci ...
- Creato il 29 Agosto 2021
- 6. Duathlon città dello Zafferano
- (Triathlon)
- Finalmente dopo tanta attesa riprende anche la stagione della triplice in Sardegna, grazie al coraggio e all'esperienza della Fuel Triathlon che ha organizzato alla perfezione la 20a edizione della classica ...
- Creato il 22 Marzo 2021
- 7. Triathlon Wolrd Cup Arzachena - Terzo posto per l'azzurra Verena Steinhause
- (Triathlon)
- ... la francese Leonie Perault quarta. Subito dopo Angelica Olmo quinta. Sabato pomeriggio la gara degli uomini è stata ancora più combattuta con un gruppo di testa composto da circa9 atleti, attualmente i ...
- Creato il 13 Ottobre 2020
- 8. Giro delle Miniere
- (Ciclismo)
- Sabato 26 settembre è partita la 21ma edizione del Giro delle Miniere, gara di livello nazionale sviluppata su 4 tappe ambientate nella parte sud-ovest della Sardegna. Quest'anno il giro è partito con ...
- Creato il 29 Settembre 2020
- 9. Paltrinieri al Meeting Baia delle Ninfe
- (Open Water)
- ... Fiamme Oro che blocca il cronometro a 41.31, seguito da Pierandrea Titta e Stefano Titta entrambi della Nuotatori Milanesi che hanno chiuso rispettivamente con il tempo di 42.00 e 43.06. Tra gli uomini ...
- Creato il 21 Settembre 2020
- 10. Campionato di Cross - 3a Giornata del Festival del Cross - Olbia
- (Corsa)
- ... over 35 maschile e femminile. Confermano la loro superiorità Salvatore Mei dell'Atletica Olbia e Veronica Pala della Ichnos Sassari che tagliano il traguardo per primi nella distanza lunga rispettivamente ...
- Creato il 03 Febbraio 2020
- 11. Campionati di Cross - 1a Giornata del Festival del Cross - Villacidro
- (Corsa)
- Con il Cross Sa Pendula di domenica 12 Gennaio 2020 a Villacidro, si è dato ufficialmente avvio al campionato sardo di società di corsa campestre e, con esso, alla stagione agonistica 2020 dell’atletica ...
- Creato il 17 Gennaio 2020
- 12. 42ma Coppa Epifania a Dolianova
- (Corsa)
- Importanti novità per la 42ma edizione della Coppa Epifania, organizzata egregiamente dalla Atletica Dolianova. Infatti la gara, che precedentemente si svolgeva in un percorso cittadino intorno alla piazza ...
- Creato il 06 Gennaio 2020
- 13. Radiografia di un lavoro di ripetute
- (I consigli del coach)
- ... potenza; il recupero passivo gioca un ruolo importante in quanto permette il ripristino quasi totale del CP (creatinfosfato) che di fatto permette all'atleta di iniziare nuovamente la ripetuta a scorte ...
- Creato il 01 Gennaio 2020
- 14. Il Tapering
- (I consigli del coach)
- ... è dimostrato che una riduzione del volume influisce positivamente sulla prestazione di gara Mantenimento dell'intensità Riduzione della frequenza dell’allenamento Gare di lunga durata possono essere ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 15. Ripetute brevi di corsa
- (I consigli del coach)
- ... anareobica lattacida (enfatizzata per distanze superiori a 70 mt circa) Il tutto evidentemente è in funzione degli obiettivi prescelti dell'allenatore. L’impegno deve essere elevato, coadiuvato ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 16. Carico e scarico
- (I consigli del coach)
- ... moderato. Questa affermazione, apparentemente contraddittoria, può essere spiegata semplicemente affermando che lo stimolo allenante proposto, ha la funzione di rompere l'equilibrio biologico dell'atleta. ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 17. Carico interno
- (I consigli del coach)
- ... scientificamente strutturata l'allenatore cerca di capire quale sia l'entità dell'effetto stressante delle proposte inserite in tabella sull'organismo. Una stima del carico interno "a sentimento o approssimata", ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 18. Atleta amatore o professionista ?
- (I consigli del coach)
- ... notevolmente quando si cerca di costruire un piano di allenamento per un amatore, trattandolo come un piccolo professionista. Le differenze sostanziali tra un professionista e un amatore sono genetiche, ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 19. Allenamento e nuove tecnologie
- (I consigli del coach)
- ... in quanto spesso e volentieri creano confusione; la cosa più complicata non è tanto avere i dati, ma saperli interpretare; consiglio quindi nella valutazione della perfomance: Di valutare equamente ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 20. 1000 Gradini Urban Trail a La Maddalena
- (Trail Running)
- ... da Angelo Todde della Sardinia Smeralda Trail. Tra le donne invece la più veloce è stata Daniela Pisano (Ss Esperia), insieme a Tamara Loi (Ss Sulcis Mab Service) rispettivamente undicesima e dodicesima ...
- Creato il 15 Dicembre 2019