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- 1. 2° Trail della Sella
- (Trail Running)
- ... e short trail di 14Km 550D+ ed una camminata ludico-motoria guidata di 5Km circa. La manifestazione si è svolta lungo i sentieri che si snodano nel complesso dell’area del promontorio della Sella del ...
- Creato il 13 Dicembre 2022
- 2. Ganten Chia Sardinia Triathlon
- (Triathlon)
- Lungo weekend di gare per il Chia Sport Week e sabato è stato il turno del triathlon che ha visto poco più di un centinaio di atleti in totale sfidarsi sulle 3 distanze: medio, olimpico e sprint. Sulla ...
- Creato il 26 Aprile 2022
- 3. Tries X Parco di Molentargius
- (Triathlon)
- Grande spettacolo al Parco Regionale Molentargius - Saline con la prima edizione del Tries X Molentargius organizzato dalla Sardegna X Sports asd. Il parco domenica è stato attraversato in lungo e in ...
- Creato il 11 Aprile 2022
- 4. Calamosca Cagliari Swim Run
- (Varie)
- ... corsa e 5 di nuoto per un totale di 10,8km (7,5km di corsa e 3,3km di nuoto) che si sviluppavano intorno al promontorio della Sella del Diavolo, del Colle sant'Ignazio e del lungomare Poetto. Ecco le ...
- Creato il 25 Ottobre 2020
- 5. 7a Mezza Maratona del Giudicato
- (Corsa)
- ... Camp) seguito a breve distanza dai due forti podisti Oualid Abdelkader (Cagliari Marathon Club) e Roberto Melis (Cagliari Atletica Leggera). La gara si decide intorno al 15esimo chilometro con l'allungo ...
- Creato il 04 Marzo 2020
- 6. Il Tapering
- (I consigli del coach)
- ... precedute da un tapering lungo (alta stabilità nel mantenimento degli adattamenti) Gare di rilevante intensità hanno bisogno di tapering più corti Ricerca della massima supercompensazione (mai ottenuta ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 7. Carico interno
- (I consigli del coach)
- ... appare poco efficace in quanto in un piano a lungo termine, non si è oggettivamente in grado di capire la sommatoria degli stress subiti dall'atleta, se questa non è numericamente quantificata. Esistono ...
- Creato il 16 Dicembre 2019