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- 1. Nuovi Tesseramenti 2024
- (_Standard)
- No Limits Sport è una squadra di triathlon che opera nel cagliaritano dal 2014. Capitanata e coordinata da Nicola Capra, allenatore e docente Fitri, Campione Italiano di categoria di Triathlon Olimpico ...
- Creato il 19 Dicembre 2023
- 2. Nuovi Tesseramenti 2023
- (_Standard)
- No Limits Sport è una squadra di triathlon che opera nel cagliaritano dal 2014. Capitanata e coordinata da Nicola Capra, allenatore e docente Fitri, Campione Italiano di categoria di Triathlon Olimpico ...
- Creato il 19 Novembre 2022
- 3. Triathlon Super Sprint Gennargentu
- (Triathlon)
- ... le categorie Ragazzi in un Mini Triathlon e a seguire le categorie Youth A e B e Junior, sempre sulla distanza super sprint per la Tappa del Trofeo Italia. PODIO JU FEMMINILE Aru Noemi (Villacidro Triathlon) ...
- Creato il 27 Giugno 2021
- 4. SwimRun Poetto
- (Varie)
- Questa mattina Gruppo in Forma ha organizzato anche una manifestazione di SwimRun, parte del Circuito italiano SWIMRUN 2021. Percorso costituito da 9 frazioni per un totale di 5,2km di corsa e 3,9km ...
- Creato il 06 Giugno 2021
- 5. Spanu Campione <span class="highlight">Italia</span>no sui 3000m
- (Corsa)
- Oggi a Modena, alla Festa dell'Endurance, Riccardo Spanu dell'Isola Run ha conquistato il titolo di Campione Italiano della categoria Allievi sui 3000m in pista con un ottimo tempo di 8'35", migliorando ...
- Creato il 18 Ottobre 2020
- 6. Triathlon Wolrd Cup Arzachena - Terzo posto per l'azzurra Verena Steinhause
- (Triathlon)
- I migliori triatleti del mondo, sabato 10 ottobre, si sono dati battaglia a Cannigione per la World Cup Arzachena 2020. Unica tappa italiana che fino allo scorso anno si svolgeva a Cagliari, quest'anno ...
- Creato il 13 Ottobre 2020
- 7. Radiografia di un lavoro di ripetute
- (I consigli del coach)
- Nel ciclismo gli aspetti metabolici e neuromuscolari vivono in costante simbiosi durante gli allenamenti ... Nel grafico riportato in foto possiamo osservare: - 8 ripetute in salita pendenza 14% circa ...
- Creato il 01 Gennaio 2020
- 8. Il Tapering
- (I consigli del coach)
- Continuo il ragionamento del post precedente, ossia che la massima prestazione si può ottenere soltanto se esiste una riduzione di carico, vi parlerò del TAPERING. Quando si affronta una gara importante, ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 9. Ripetute brevi di corsa
- (I consigli del coach)
- Le ripetute brevi in salita sono un buon metodo di potenziamento muscolare, ma non solo ... la loro distanza (in genere 50-150 mt), sposta lo stimolo allenante dal campo alattacido a quello lattacido. ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 10. Carico e scarico
- (I consigli del coach)
- Quando si discute di allenamento si fa riferimento quasi sempre allo sviluppo del carico, ossia alla metodica di somministrazione dello stimolo allenante per quel determinato obiettivo. E' da rilevare ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 11. Carico interno
- (I consigli del coach)
- Il carico interno è il grado di stress che subisce l'organismo a seguito di uno stimolo allenante; perché è importante quantificare il carico interno in un programma di allenamento? Durante una programmazione ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 12. Atleta amatore o professionista ?
- (I consigli del coach)
- Alcuni atleti amatori si considerano dei "Piccoli professionisti" ... questo potrebbe essere in un certo senso positivo quando si tratta di esprimere motivazione, impegno, determinazione. Le cose cambiano ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 13. Allenamento e nuove tecnologie
- (I consigli del coach)
- I nuovi dispositivi in commercio specifici per l'allenamento misurano una grandissima quantità di dati ... Questi dati sono molto utili in quanto permettono all'atleta o allenatore di possedere uno storico ...
- Creato il 16 Dicembre 2019