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Totale: 19 risultati.

1. Estate 2014: ritorna il Summer Camp Ghepardo
Categoria: VARIE
... istruttori creano un clima ludico e ricreativo assistendo i bambini per tutta la loro permanenza FIGURE TECNICO/SPORTIVE PREVISTE n.1 Istruttore Beach Volley n.1 Istruttore Beach Tennis n.1 Istruttore ...
Creato il 05 Aprile 2014
2. Nicola Capra
Categoria: Nlsport Triathlon team
... di triathlon olimpico. Istruttore di triathlon e personal trainer è il coach e capitano della Nlsport Team Il suo motto è "il corpo è cattivo e bisogna punirlo"   Migliori risultati Campione ...
Creato il 19 Marzo 2014
3. Corso FITRI a Cagliari
Categoria: TRIATHLON
... già frequentato e superato il corso on line di allievo istruttore o essere in possesso di diploma isef o laurea in scienze motorie.  ...
Creato il 06 Dicembre 2013
4. Scuola triathlon Cagliari e Assemini: riunioni tecniche
Categoria: TRIATHLON
... Istruttore e coordinatore: Nicola Capra Contatti Assemini Dal lunedì al venerdì orario 20.30 - 22.00 Istruttore: Alessandro Dessi Coordinatore: Nicola Capra Contatti Per adesioni e informazioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.   ...
Creato il 10 Settembre 2013
5. Stage di triathlon all'Acquasport
Categoria: TRIATHLON
... ore 10.20 fine frazione di ciclismo e inizio frazione di corsa ore 10.50 fine stage.   Programma Gruppo amatoriale (istruttore Alessandro Dessi) ore 8.20 registrazione partecipanti deposito attrezzatura ...
Creato il 02 Dicembre 2012
6. Scuola triathlon ad Assemini
Categoria: TRIATHLON
... Gli atleti che vi prenderanno parte avranno la possibilità di utilizzare gli spogliatoi della piscina nei giorni della corsa martedi e giovedi, dove sarà sempre presente l'istruttore. Istruttore: Alessandro ...
Creato il 11 Novembre 2012
7. Acquacircuitraning
Categoria: Nuoto
... dell'istruttore), il tutto coadiuvato dalla musica e naturalmente dall'acqua. Tra le stazioni esiste un periodo di recupero, fondamentale per definire gli obiettivi dell'allenamento: più è breve il recupero ...
Creato il 02 Settembre 2012
8. I principi dell'allenamento
Categoria: Varie
... una maratona, la prevalenza dell'allenamento dovrà essere effettuato su carichi di resistenza e meno di forza o esplosività.   ( Nicola Capra istruttore FITRI - Personal trainer ISSA Italia )  ...
Creato il 01 Settembre 2012
9. Codici allenamento
Categoria: Varie
... il gesto tecnico nella specifica disciplina   ( Nicola Capra istruttore FITRI - Personal trainer ISSA Italia )  ...
Creato il 31 Agosto 2012
10. Tecnica
Categoria: Corsa
... la corsa sia più elastica ma anche saltellante.   ( Nicola Capra istruttore FITRI - Personal trainer ISSA Italia )  ...
Creato il 20 Agosto 2012
11. Allenamento
Categoria: Corsa
... con l'aumentare della distanza. Il recupero è superiore ai 3 minuti. Il meccanismo energetico è anaerobico lattacido ed aerobico in funzione della distanza.   ( Nicola Capra istruttore FITRI - Personal ...
Creato il 20 Agosto 2012
12. Tecnica
Categoria: Ciclismo
... in tensione.   ( Nicola Capra - Istruttore FITRI - Personal trainer ISSA ITALIA)  ...
Creato il 20 Agosto 2012
13. Allenamento
Categoria: Ciclismo
... rapporti lunghi incrementa la forza muscolare.   ( Nicola Capra istruttore FITRI - Personal trainer ISSA Italia )  ...
Creato il 20 Agosto 2012
14. Tecnica
Categoria: Nuoto
... la nuotata. - Cercare di tenere il corpo più orizzontale possibile. La nuotata del cinese Sun Yang Front a rallentatore   ( Nicola Capra istruttore FITRI - Personal trainer ISSA Italia )  ...
Creato il 20 Agosto 2012
15. Allenamento
Categoria: Nuoto
... 2x10x25 rec 20" con palette   ( Nicola Capra istruttore FITRI - Personal trainer ISSA Italia )  ...
Creato il 20 Agosto 2012
16. Tecnica
Categoria: Triathlon
... e poi via verso la corsa. ( Nicola Capra istruttore FITRI - Personal trainer ISSA Italia )  ...
Creato il 20 Agosto 2012
17. Allenamento
Categoria: Triathlon
... corsa 200 mt nuoto + 500 mt di corsa) (Nicola Capra istruttore FITRI - Personal trainer ISSA Italia )  ...
Creato il 20 Agosto 2012
18. Per iniziare
Categoria: Nuoto
Contrariamente al ciclismo ed alla corsa il nuoto non è uno sport per cui si può iniziare in maniera autodidatta. Si ha il bisogno di essere seguiti da un istruttore qualificato in quanto la tecnica e ...
Creato il 20 Agosto 2012
19. Per iniziare
Categoria: Corsa
... riferimento ad un ente riconosciuto dal CONI fondamentale per poter partecipare agli allenamenti di gruppo e richiedere i consigli di un allenatore. » Associazioni in Sardegna   ( Nicola Capra istruttore ...
Creato il 17 Agosto 2012
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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

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