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Totale: 14 risultati.

1. Alimentazione
Categoria: Categoria
Un regime nutrizionale personalizzato si rivela fondamentale per chi pratica attività sportiva innanzitutto per ottimizzare il rendimento fisico e sportivo al fine di mantenere una buona condizione ...
Creato il
2. La Villacidro triathlon vince a Villacidro
Categoria: TRIATHLON
... aiutato la buona riuscita della manifestazione, ma la parte fondamentale è stata garantita, come sempre, dall'ottima organizzazione della Villacidro Triathlon, che non ha tralasciato nessun dettaglio ... ...
Creato il 13 Marzo 2016
3. Partita l'impresa di impresa di Nathan Farrugia
Categoria: VARIE
... che lavorano con lui e che periodicamente compiono questo semplice gesto, così fondamentale per la vita di tante persone. La diffusione della Talassemia in Sardegna (sono circa un migliaio i soggetti ...
Creato il 13 Giugno 2014
4. Corso FITRI a Cagliari
Categoria: TRIATHLON
Online il programma del corso istruttori che si svolgerà a Cagliari nei fine settimana dell'11-12 18-19 gennaio. E' da sottolineara come requisito fondamentale per la partecipazione al corso, l'aver ...
Creato il 06 Dicembre 2013
5. Pillola sull'alimentazione n° 2
Categoria: Alimentazione
... nutrizionale è fondamentale: il pasto pre-gara deve essere leggero, facilmente digeribile, non molto abbondante, povero di fibra alimentare grezza insolubile e deve essere consumato almeno 3 ore prima ...
Creato il 19 Luglio 2013
6. Pillole sull'alimentazione n° 1
Categoria: Alimentazione
... proporzionalmente all'intensità dell'allenamento . Nell'atleta è fondamentale il ritmo di assunzione del cibo (pasti principali e spuntini), ritmo giornaliero che deve essere personalizzato e attentamente ...
Creato il 09 Luglio 2013
7. Alimentazione e sport
Categoria: Alimentazione
Un regime nutrizionale personalizzato si rivela fondamentale per chi pratica attività sportiva innanzitutto per ottimizzare il rendimento fisico e sportivo al fine di mantenere una buona condizione fisica ...
Creato il 01 Luglio 2013
8. Acquacircuitraning
Categoria: Nuoto
... dell'istruttore), il tutto coadiuvato dalla musica e naturalmente dall'acqua. Tra le stazioni esiste un periodo di recupero, fondamentale per definire gli obiettivi dell'allenamento: più è breve il recupero ...
Creato il 02 Settembre 2012
9. Saiu Davide
Categoria: Ironman sardi
... ancora ti dava delle indicazioni incomprensibili, ma fondamentali, che non capivo… Di fatto cercavano di indirizzarmi verso il punto ristoro, tappa fondamentale del dopo gara, ma con la bambina in braccio, ...
Creato il 22 Agosto 2012
10. Tabelle - Schede - Allenamento Triathlon 2012-2013
Categoria: Triathlon
... chiarimento della simbologia utilizzata nelle schede.   Prima fase: adattamento e tecnica Microciclo 1 Microciclo 2 Microciclo 3 - Scheda sala pesi 1 Seconda fase: periodo fondamentale ...
Creato il 20 Agosto 2012
11. Per iniziare
Categoria: Nuoto
... i primi passi per iniziare.    Certificato medico E' fondamentale fare una visita agonistica da un medico dello sport.   Valutazione di sovrappeso Spesso e volentieri si inizia a correre in sovrappeso. ...
Creato il 20 Agosto 2012
12. Per iniziare
Categoria: Triathlon
... E' fondamentale fare una visita agonistica da un medico dello sport.   Valutazione di sovrappeso Spesso e volentieri si inizia a correre in sovrappeso. E' un problema rilevante in quanto l'organismo, ...
Creato il 20 Agosto 2012
13. Mura Omar
Categoria: Ironman sardi
... fantastici, urlano il tuo nome e ti porgono le mani, sono energia pura, devo onorare la Gara. E' un principio fondamentale. E allora pian piano arriva il terzo giro e poi il quarto e poi il 42Km!! Ultimi ...
Creato il 18 Agosto 2012
14. Per iniziare
Categoria: Corsa
... a problemi fisici e spesso fare smettere. Nlsport vi propone una serie di parametri utili per non cadere negli errori più frequenti dei principianti. Certificato medico E' fondamentale fare una visita ...
Creato il 17 Agosto 2012
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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

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