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- 1. Nuovi Tesseramenti 2024
- (_Standard)
- ... fatiche, gare, successi e soddisfazioni e che hanno deciso di non essere più solo un gruppo di appassionati ma di diventare una squadra a tutti gli effetti. La solidità del gruppo, il rispetto e l'amicizia ...
- Creato il 19 Dicembre 2023
- 2. Nuovi Tesseramenti 2023
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- ... fatiche, gare, successi e soddisfazioni e che hanno deciso di non essere più solo un gruppo di appassionati ma di diventare una squadra a tutti gli effetti. La solidità del gruppo, il rispetto e l'amicizia ...
- Creato il 19 Novembre 2022
- 3. Radiografia di un lavoro di ripetute
- (I consigli del coach)
- ... Questa tipologia di allenamento potrebbe essere utilizzata per somministrare uno stimolo allenante utile in tutte quelle gare dove il ciclista ha bisogno di grandi picchi di potenza per reagire a degli ...
- Creato il 01 Gennaio 2020
- 4. Il Tapering
- (I consigli del coach)
- ... è dimostrato che una riduzione del volume influisce positivamente sulla prestazione di gara Mantenimento dell'intensità Riduzione della frequenza dell’allenamento Gare di lunga durata possono essere ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 5. Ripetute brevi di corsa
- (I consigli del coach)
- ... anareobica lattacida (enfatizzata per distanze superiori a 70 mt circa) Il tutto evidentemente è in funzione degli obiettivi prescelti dell'allenatore. L’impegno deve essere elevato, coadiuvato ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 6. Carico e scarico
- (I consigli del coach)
- ... moderato. Questa affermazione, apparentemente contraddittoria, può essere spiegata semplicemente affermando che lo stimolo allenante proposto, ha la funzione di rompere l'equilibrio biologico dell'atleta. ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 7. Atleta amatore o professionista ?
- (I consigli del coach)
- Alcuni atleti amatori si considerano dei "Piccoli professionisti" ... questo potrebbe essere in un certo senso positivo quando si tratta di esprimere motivazione, impegno, determinazione. Le cose cambiano ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 8. Chi siamo
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- ... non costituisce testata giornalistica, e viene aggiornato senza fissa periodicità, secondo la disponibilità, il tempo, e la reperibilità dei materiali pertanto non può essere considerato in alcun modo ...
- Creato il 20 Giugno 2018