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- 1. Nuovi T<span class="highlight">esser</span>amenti 2024
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- ... fatiche, gare, successi e soddisfazioni e che hanno deciso di non essere più solo un gruppo di appassionati ma di diventare una squadra a tutti gli effetti. La solidità del gruppo, il rispetto e l'amicizia ...
- Creato il 19 Dicembre 2023
- 2. Nuovi T<span class="highlight">esser</span>amenti 2023
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- Creato il 19 Novembre 2022
- 3. Triathlon Cross Costa Verde
- (Triathlon)
- ... Fuel Triathlon. Il giovane di San Gavino tesserato per la Minerva Roma fa una gara in testa da subito, ma dietro non vanno mica piano. Infatti il compagno di squadra Alessandro Farci conclude a circa ...
- Creato il 14 Giugno 2021
- 4. Radiografia di un lavoro di ripetute
- (I consigli del coach)
- ... Questa tipologia di allenamento potrebbe essere utilizzata per somministrare uno stimolo allenante utile in tutte quelle gare dove il ciclista ha bisogno di grandi picchi di potenza per reagire a degli ...
- Creato il 01 Gennaio 2020
- 5. Il Tapering
- (I consigli del coach)
- ... è dimostrato che una riduzione del volume influisce positivamente sulla prestazione di gara Mantenimento dell'intensità Riduzione della frequenza dell’allenamento Gare di lunga durata possono essere ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 6. Ripetute brevi di corsa
- (I consigli del coach)
- ... anareobica lattacida (enfatizzata per distanze superiori a 70 mt circa) Il tutto evidentemente è in funzione degli obiettivi prescelti dell'allenatore. L’impegno deve essere elevato, coadiuvato ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 7. Carico e scarico
- (I consigli del coach)
- ... moderato. Questa affermazione, apparentemente contraddittoria, può essere spiegata semplicemente affermando che lo stimolo allenante proposto, ha la funzione di rompere l'equilibrio biologico dell'atleta. ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 8. Atleta amatore o professionista ?
- (I consigli del coach)
- Alcuni atleti amatori si considerano dei "Piccoli professionisti" ... questo potrebbe essere in un certo senso positivo quando si tratta di esprimere motivazione, impegno, determinazione. Le cose cambiano ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 9. Chi siamo
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- ... non costituisce testata giornalistica, e viene aggiornato senza fissa periodicità, secondo la disponibilità, il tempo, e la reperibilità dei materiali pertanto non può essere considerato in alcun modo ...
- Creato il 20 Giugno 2018