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Totale: 10 risultati.

1. CORSA
Categoria: Categoria
... l’uomo per spostarsi sulla terra ferma, è bene puntualizzare che esistono dei parametri per avere uno stile di corsa con un buon rendimento.   » Per iniziare » Allenamento » Tecnica ...
Creato il
2. Sardinia Grand Tour 2014
Categoria: CICLISMO
... di "brevetto": certificazione del giro (utile per partecipazione ad altre randonèee a numero chiuso, e ne esistono anche da 5000 partecipanti - "l'eroica nel Chianti") ad un costo aggiuntivo di 10/13 euro. ...
Creato il 21 Marzo 2014
3. Acquacircuitraning
Categoria: Nuoto
... sia il tono muscolare che il sistema cardiovascolare. Lo schema d'allenamento è molto semplice: esistono delle stazioni in cui eseguire esercizi cardiovascolari o di tono muscolare (a seconda della scelta ...
Creato il 02 Settembre 2012
4. Tecnica
Categoria: Corsa
... pensare a grandi atleti che corrono forte avendo stili diversi. Tuttavia esistono dei principi base da osservare: Posizione della testa La testa deve rimanere dritta sulla colonna, ne piegata verso ...
Creato il 20 Agosto 2012
5. Allenamento
Categoria: Corsa
... di lavoro ed al percorso (ad esempio salita ). Esistono vari modi per eseguire  il fartlek in relazione al tempo di lavoro e di recupero (in genere si tiene un rapporto di 1:1 tra lavoro e recupero): - ...
Creato il 20 Agosto 2012
6. Tecnica
Categoria: Nuoto
... non è affatto semplice anche perché il fatto che tutto ciò avviene i acqua implica una serie di infinite variabili. Iniziamo con il dire che non esiste una bracciata ideale ma esistono dei principi che ...
Creato il 20 Agosto 2012
7. Tecnica
Categoria: Triathlon
Per la tecnica delle singole discipline si rimanda alle sezioni specifiche Nuoto, Ciclismo, Corsa, mentre c'è da dire che esistono altre fasi tecniche importantissime di gara che spesso vengono trascurate ...
Creato il 20 Agosto 2012
8. Per iniziare
Categoria: Nuoto
... occhialini, ciabatte, asciugamano, costume. Esistono altri attrezzi accessori come il pull boy o le palette che in genere si acquistano solo dopo un periodo di adattamento e di pratica. ( Nicola ...
Creato il 20 Agosto 2012
9. Per iniziare
Categoria: Triathlon
... in quanto esistono delle gare dove si disputa solo ciclismo e corsa (duathlon) oppure gare dove si disputa solo nuoto e corsa (aquathlon): queste varianti sono molto importanti perché consentono a un atleta ...
Creato il 20 Agosto 2012
10. Per iniziare
Categoria: Corsa
... ovvero per chi ha il piede piatto e tende a piegare le calzature all'interno. Resistono ai movimenti del piede sull'asse longitudinale mediano senza che si verifichi una deformazione permanente nella loro ...
Creato il 17 Agosto 2012
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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

Tempo: ::

Distanza:

Ritmo: ::