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- 1. 2° Trail della Sella
- (Trail Running)
- ... Diavolo, di Calamosca e del colle di Sant’Ignazio, percorrendo diversi tratti dei vecchi camminamenti utilizzati dai militari nella prima e Seconda guerra mondiale per il collegamento delle postazioni ...
- Creato il 13 Dicembre 2022
- 2. 6a Corri Molentargius
- (Corsa)
- ... più veloci a conlcudere la distanza sono stati Mario Lagana de Il sogno delle giovani promesse con il tempo di 41'51" e Raimonda Nieddu portacolori della spocietà organizzatrice Cagliari Atletica Leggera ...
- Creato il 07 Novembre 2021
- 3. Cea Open Water
- (Open Water)
- Weekend di gare sulla spiaggia di Cea organizzate dalla asd Ogliastra Nuoto. A partire da venerdì sera, 34 atleti al via per la distanza del miglio sprint a cronometro. I più veloci sono stati Massimo ...
- Creato il 25 Luglio 2021
- 4. 3000 Sotto la Torre
- (Open Water)
- L'acqua cristallina di Torre delle Stelle e la stupenda giornata hanno caratterizzato l'8° Trofeo 3000 Sotto la Torre organizzato dall'Atlantide Elmas. Gara molto partecipata e tra tutti i più veloci sono ...
- Creato il 06 Luglio 2021
- 5. Triathlon Super Sprint Gennargentu
- (Triathlon)
- ... di un minuto sui diretti avversari Marco Volpe della Olbia Nuoto e Andrea Schiavino della Raschiani Triathlon, che, non sono riusciti a ricucire il gap nonostante delle frazioni di ciclismo e corsa fortissime. ...
- Creato il 27 Giugno 2021
- 6. Cross Ippodromo di Villacidro
- (Corsa)
- La stagione podistica campestre 2021 in Sardegna si è aperta domenica 7 febbraio nel circuito dell'ippodromo di Villacidro dove si sono riuniti numerosi atleti provenienti delle diverse società podistiche ...
- Creato il 08 Febbraio 2021
- 7. Spanu Campione Italiano sui 3000m
- (Corsa)
- Oggi a Modena, alla Festa dell'Endurance, Riccardo Spanu dell'Isola Run ha conquistato il titolo di Campione Italiano della categoria Allievi sui 3000m in pista con un ottimo tempo di 8'35", migliorando ...
- Creato il 18 Ottobre 2020
- 8. World Cup Arzachena - Video integrale uomini
- (Triathlon)
- Viste le restrizioni a causa del divieto di assembramenti, proponiamo i video integrali delle due gare della World Cup Arzachena svoltasi sabato 10 ottobre a Cannigione.
- Creato il 18 Ottobre 2020
- 9. World Cup Arzachena - Video integrale donne
- (Triathlon)
- Viste le restrizioni a causa del divieto di assembramenti, proponiamo i video integrali delle due gare della World Cup Arzachena svoltasi sabato 10 ottobre a Cannigione.
- Creato il 13 Ottobre 2020
- 10. Triathlon Wolrd Cup Arzachena - Terzo posto per l'azzurra Verena Steinhause
- (Triathlon)
- ... sbarca al nord Sardegna, nello splendido scenario di Cannigione. Sabato mattina è la volta delle donne dove Flora Duffy fa gara in solitaria sin dalla frazione di nuoto. Per le avversarie non c'è possibilità ...
- Creato il 13 Ottobre 2020
- 11. Giro <span class="highlight">delle</span> Miniere
- (Ciclismo)
- Sabato 26 settembre è partita la 21ma edizione del Giro delle Miniere, gara di livello nazionale sviluppata su 4 tappe ambientate nella parte sud-ovest della Sardegna. Quest'anno il giro è partito con una ...
- Creato il 29 Settembre 2020
- 12. Paltrinieri al Meeting Baia <span class="highlight">delle</span> Ninfe
- (Open Water)
- Oltre 110 gli atleti al via sabato dalla spiaggia di Mugoni ad Alghero per il Meeting Baia delle Ninfee, con tantissimi atleti provenienti da oltre mare e con la partecipazione straordinaria del plurimedagliato ...
- Creato il 21 Settembre 2020
- 13. Campionati di Cross - 1a Giornata del Festival del Cross - Villacidro
- (Corsa)
- ... di Sa Spendula. Al via numerosi partecipanti delle Categorie Ragazzi/e, Cadetti/e, Allievi/e, Juniores m/f, Senior m/f, Promesse m/f, Senior Over 35 m/f. Tra gli assoluti uomini sulla distanza dei ...
- Creato il 17 Gennaio 2020
- 14. 3^ Curri a Pirri po Santu Stevini
- (Corsa)
- Ormai diventata un classico delle vacanze natalizie, la Curri a Pirri po Santu Stevini organizzata dal Comitato territoriale di Cagliari della UISP all'Ex Vetreria di Pirri è arrivata alla terza edizione. ...
- Creato il 26 Dicembre 2019
- 15. Il Tapering
- (I consigli del coach)
- ... esistono delle indicazioni che vanno adattate al singolo atleta. INDICAZIONI GENERALI ESISTENTI IN LETTERATURA: Durata: dai 4 ai 28 gg a seconda della gara e dell'atleta Riduzione del volume: ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 16. Ripetute brevi di corsa
- (I consigli del coach)
- ... al 10-12%, avendo cura di distendere completamente la gamba durante la spinta con un controbilanciamento degli arti superiori costituito dall'azione delle braccia. Le raccomandazioni sono: essere ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 17. Carico e scarico
- (I consigli del coach)
- ... Infatti subito dopo la somministrazione di un carico ben strutturato l'atleta si trova in una condizione biologica di calo di prestazione, in quanto la rottura dell'equilibrio omeostatico non consente, ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 18. Carico interno
- (I consigli del coach)
- ... scientificamente strutturata l'allenatore cerca di capire quale sia l'entità dell'effetto stressante delle proposte inserite in tabella sull'organismo. Una stima del carico interno "a sentimento o approssimata", ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 19. Atleta amatore o professionista ?
- (I consigli del coach)
- ... prestazione (supercompensazione) Questa è la maggiore difficoltà dell'atleta amatore ... gestire il carico allenante (il più delle volte sovradimensionato) in rapporto con il recupero (il più delle volte ...
- Creato il 16 Dicembre 2019
- 20. Allenamento e nuove tecnologie
- (I consigli del coach)
- ... dell'allenamento che sino a qualche anno fa era impensabile; Le nuove fasce cardio sono in grado di rilevare sia le frequenze cardiache (alcune pure in acqua) che tutta una serie di parametri delle varie ...
- Creato il 16 Dicembre 2019