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Totale: 9 risultati.

1. Concluso il corso di aggiornamento tecnici FITRI
Categoria: VARIE
... Vo2 max e Soglia Anaerobica, indispensabili per la programmazione dell'allenamento. Il tutto è stato completato con la misurazione pratica di tali valori su bike e treadmil; in definitiva una bella esperienza ...
Creato il 05 Maggio 2013
2. Acquacircuitraning
Categoria: Nuoto
... dei gruppi muscolari rispetto all'aerobica in acqua tradizionale:     L'AQQUAFIT BIKE          E' un macchinario fondamentale perché grazie ai pedali posti sul telaio, ...
Creato il 02 Settembre 2012
3. Codici allenamento
Categoria: Varie
... il riscaldamento ed il defaticamento. A2 - Resistenza e capacità aerobica Rappresenta un'andatura che ha come obiettivo l'incremento della resistenza intesa come la capacità di compiere uno sforzo ...
Creato il 31 Agosto 2012
4. Vigliotta Marcello
Categoria: Ironman sardi
... la double sarda. Pensavo solo che, dopo un IRONMAN, si può fare l’X TERRA avendo una discreta base aerobica. Tutto qui. Un grazie di cuore a mia moglie, che mi sopporta tutti i giorni e poi, in ordine ...
Creato il 21 Agosto 2012
5. Allenamento
Categoria: Corsa
... mezza maratona, maratona ed oltre, l'andatura è lenta (A1-A2) ed il tempo di allenamento va dall'ora e venti circa in su. L'obiettivo del lunghissimo è migliorare la soglia aerobica, non va effettuato ...
Creato il 20 Agosto 2012
6. Allenamento
Categoria: Ciclismo
... di allenamento utilizzato per il recupero (A1) e l'incremento della resistenza aerobica (A2). Più precisamente a seconda della distanza può essere classificato: - Defaticante: la seduta dura dai 60 ...
Creato il 20 Agosto 2012
7. Allenamento
Categoria: Nuoto
... della resistenza aerobica (A2) con periodo di recupero tra una ripetuta e l'altra intorno ai 30- 45 secondi. In via generale sono utilizzate maggiormente nel periodo di costruzione generale.   Ripetute ...
Creato il 20 Agosto 2012
8. Allenamento
Categoria: Triathlon
... medi si eseguono ad una intensità di B0. L'andatura è sotto quella di soglia anaerobica ma può variare a seconda della distanza percorsa. Sono molto adatti per preparazioni per distanza olimpica. Esempi ...
Creato il 20 Agosto 2012
9. Nuova rubrica: tecnica e allenamento
Categoria: TECNICA
Da oggi online su www.nlsport.it un angolo dedicato alla tecnica di allenamento per gli sport di resistenza curata da Nicola Capra. Oggi vi parlo di triathlon e potenza aerobica ... la massima potenza ...
Creato il 30 Novembre -0001
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CALCOLO RITMO CORSA

Inserire due variabili su tre per calcolare la terza (tempo, distanza o ritmo).

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